私たちの日常的な心身の不調は、過度のストレスが原因になっていることが多く自律神経のバランスが崩れることによって起こります。

不調の状態も人それぞれ違います。

疲労感…夜眠れない…など病気ではないけれど調子がよくないということは多くの方が経験されていると思います。

そんな時には、アロマトリートメントがストレスケアに有効です。

アロマテラピーは植物から抽出された精油を利用して心と身体の不調を改善したり健康増進･美容などに利用されている自然療法です。

一方、トリートメントには血液やリンパ液の循環を高め身体の緊張をほぐし滞った水分や老廃物を浄化するという効果があります。

精油を植物油で希釈したオイルを使うアロマトリートメントをすることにより精油の有効成分は皮膚を通して身体に浸透するため大きな相乗効果が期待できます。

また、トリートメントによるタッチングにも大きな効果があり、手足の指先までゆっくり丁寧に触れられることで緊張を緩め深いリラックスを導き、精神面にも効果があります。

このようなことから、アロマトリートメントはストレスによる心身の緊張を和らげ、心身のバランスをとる効果があり、自己回復力を向上させることができるのです。

毎日を笑顔で楽しく過ごせるように生活の中にアロマテラピートリートメントを取り入れてみてはいかがでしょうか？